Dag 54 Fortsättning
Kategori: Allmänt
Kategori: Allmänt
Ta det stegvis.
Jag har varit där; ibland panik över att vara själv (ensamheten kändes enorm) och när jag styrt upp något alt låtit mig bli uppstyrd ville jag till slut bara hem och vara just själv. Allt och alla blev energitjuvar och dränerade min ork och glädje. Ett moment 22 som fick finnas ett tag.
Men, precis som med vintern och mörkret, så vänder det. Lite mer ork och lust att göra något... Träna /promenera /gå på spa/ fika/ shoppa.... Och en dag känner man en annans uppskattande blick och får panik... :-)
Man är inte redo. Inte överhuvudtaget.
Men man inser att det finns andra och även om det inte är nu, med just honom/henne så finns man och syns och gillas. Sen en dag är det mer glädje än mörker ...
Du kanske inte tror det, men - Du kommer att få vara nykär igen! Sådär pirrande, gnagande, himlastormande, gå-på-moln-kär igen. Sådär som man aldrig någonsin kan bli när kärleken redan har landat.
Kan du inte följa med din vän till canada, fly verkligheten lite och bara komma bort!
Behöver inte vara en lång tid utan bara så du får andas lite och skingra tankarna. Kanske skratta lite ocv inte hela tiden bli påmind av platser och folk.
Många styrkekramar
Du sätter för mycket press på dig själv! Strunta i vad du "borde" skriva, vad du "egentligen" skulle vilja skriva. Strunta i det!!! Skriv precis vad du känner för! Ingen press. Alls. Om du inte klarar det så tycker jag du borde skriva i en stängd blogg också, där du kan få ut alla hemska tankar utan att behöva bry dig om vad alla som läser tycker.
Och jag tror inte tanken om att "du måste bli ditt allra bästa jag" heller är särskilt hälsosam. Du ska försöka att vara ditt bästa jag absolut, men du ska absolut inte känna att du MÅSTE vara ditt bästa jag, att du måste vara perfekt! Det bidrar bara med ännu med ångestkänslor!
Kom igen nu vännen, kämpa på <3
Du sätter för mycket press på dig själv! Strunta i vad du "borde" skriva, vad du "egentligen" skulle vilja skriva. Strunta i det!!! Skriv precis vad du känner för! Ingen press. Alls. Om du inte klarar det så tycker jag du borde skriva i en stängd blogg också, där du kan få ut alla hemska tankar utan att behöva bry dig om vad alla som läser tycker.
Och jag tror inte tanken om att "du måste bli ditt allra bästa jag" heller är särskilt hälsosam. Du ska försöka att vara ditt bästa jag absolut, men du ska absolut inte känna att du MÅSTE vara ditt bästa jag, att du måste vara perfekt! Det bidrar bara med ännu med ångestkänslor!
Kom igen nu vännen, kämpa på <3
Ge det tid. Fortsätt "älta" för det hjälper. Jag tror inte att jag är ensam om att märka framsteg. Om än små så finns de där... redan❤️ Ge det tid. Kram
Kanske Eat, pray, SLEEP, love? Tror att du kommer få tillbaka kraft om du börjar sova bättre. Det kan vara ett projekt i sig, men det finns knep, såsom yoga, meditation eller annan form av avslappning som funkar. Att låta kroppen och huvudet vila är viktigt :)
jag tror alla som läser märker framsteg. Bara att du vill ha en plan och vill se framåt är ju hur starkt som helst med tanke på det svåra du går igenom!
och som tidigare skriver så ha inte så mycket press på dig själv. De som läser vill mest finnas här och stötta dig även fast vi inte känner dig. men man känner ju igen lidandet.
styrkekramar och hoppas du får en fin jul du med <3
Jag tycker mig se förändring! I början var det mest ältande (inget fel i det, utan förståeligt). Nu skriver du om framtiden och hur den bör vara. Att våga fantisera om framtiden känns som ett bra steg framåt!
Jag tänker att du inte behöver förändra allting pang bom en bestämd dag. Allting behöver inte ske första dagen på det nya året, eller en måndag på en ny vecka. Du går igenom något så oerhört svårt, och det kommer inte släppa bara sådär. Men jag kan lova dig att det kommer komma en morgon då du vaknar och det första du tänker på är inte honom. Det kommer komma en tid då du går hela dagar, på ställen som varit era, utan att associera saker till honom, det kommer komma nätter utan att era minnen sliter dig itu. Du har redan kommit en väldigt bra bit på vägen, och det kommer fortfarande vara jobbiga stunder då du ger upp, men det kommer du inte göra, du kommer fortsätta kämpa och tillsist är du fri. Finaste finaste du, du kommer att bli fri.
Boka en resa till Kanada och åk i mars. Då har du något att se framemot istället för att varje dag går på rutin och blir en kamp. Mars är inte långt bort och jag tror att när den dagen kommer så kommer du att andas betydligt lättare! Du kommer våga flyga själv för då har du insett att du överlevt det värsta du gått igenom och då kan inte en sketen flygresa hindra dig <3
Heja dig!